Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Вплив фізичних вправ на ментальне здоров’я: покращення настрою та зменшення стресу
Фізичні вправи є ключовим елементом для покращення ментального здоров'я. Вони позитивно впливають на настрій, зменшують рівень стресу і тривожності. Дослідження показують, що регулярні фізичні вправи можуть значно поліпшити якість життя…
