Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Вплив походів на психічне здоров’я: як природа змінює наш мозок і самопочуття
Походи позитивно впливають на психічне здоров'я, покращуючи настрій, знижуючи рівень стресу та сприяючи фізичному благополуччю. Наукові дослідження підтверджують, що активність на свіжому повітрі допомагає зменшити тривожність, покращує когнітивні функції і…