Опубліковано уФітнес і активність
Чому новачки відкладають тренування для марафону: психологічні бар’єри та мотиваційні стратегії
Новачки часто відкладають тренування для марафону через психологічні бар'єри, такі як страх невдачі та недостатня впевненість у своїх силах. Соціальна підтримка оточуючих може суттєво підвищити мотивацію, а правильна постановка цілей…