Хуан Хуа, засновник буддизму на Заході
Опубліковано уНовини

Історичні події 16 квітня: від Хуана Хуа до гігантських панд

16 квітня в історії відзначено кілька важливих подій. Серед них 107-річчя від дня народження Хуана Хуа (також відомого як Ан Цзу), який заснував Асоціацію Буддистів Дхарми та місто Тисячі Будд…
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Індивідуальний план здорового харчування для схуднення

Стаття охоплює основи складання індивідуального плану здорового харчування для схуднення. Вона пояснює, як уникнути зривів, на що звертати увагу у харчуванні, та які дієти підходять для різних типів тіла. Основи…
Хвилювання перед новими ситуаціями
Опубліковано уКар’єрний розвиток

Як впоратися з хвилюванням перед новими ситуаціями

Хвилювання перед новими ситуаціями — нормальна реакція. Цю статтю присвячено порадам, як зменшити стрес перед першим робочим днем та побаченням. Практика, позитивне мислення, техніки розслаблення — це основні стратегії для…
Методи покращення настрою
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Як покращити щоденний настрій через зміни в мисленні

Покращення настрою вимагає зусиль і включає усвідомлення впливу мислення на емоції, розвиток позитивних установок та практичних порад. Методи щоденного щастя, такі як фізична активність, здорове харчування, спілкування, можуть суттєво вплинути…
Лавка на зупинці автобуса в Берклі, встановлена активістами доброти
Опубліковано уНовини

Активісти доброти встановлюють лавки на зупинках автобусів у Берклі

У Берклі, Каліфорнія, активісти доброти запустили рух, що сприяє встановленню лавок на зупинках автобусів після того, як фотографія чоловіка з тростиною, який чекав на автобус, але змушений був сидіти на…
Графіка, що ілюструє основи фінансів для успіху
Опубліковано уБізнес і стартапи

Основи фінансів для досягнення успіху: ключові принципи та помилки, яких слід уникати

Фінансовий успіх вимагає розумного управління боргами, ефективного заощадження та чітко визначених фінансових цілей. Уникнення боргових пасток, використання лайфхаків для заощаджень і правильна постановка цілей допоможуть досягти фінансової стабільності та успіху.…
Рубі Бріджес з вчителькою Барбарою Генрі
Опубліковано уНовини

Рубі Бріджес публікує любовний лист до вчительки, яка підтримала її в першому класі

Рубі Бріджес, символ прав цивільних, опублікувала любовний лист до своєї вчительки, яка підтримувала її в складні часи першого класу. У листі, що став дитячою книгою під назвою "Рубі Бріджес: Розмова…
Техніки управління тривогою для зменшення стресу
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Тривога: симптоми, техніки подолання та поради для зниження рівня стресу

Тривога — це нормальна реакція на стрес, але часті напади можуть свідчити про серйозні проблеми. Важливо знати, коли звертатися до лікаря та які зміни у способі життя можуть допомогти знизити…
Принципи успішного інвестування
Опубліковано уБізнес і стартапи

Основні принципи інвестування: як уникнути помилок та адаптуватися до змін

Стаття висвітлює основні принципи інвестування, походження інвестиційних ризиків, фактори, що впливають на ринок, та надає експертні рекомендації. Для успішного інвестування важливо дотримуватися певних стратегій, адаптувати інвестиції до економічних змін та…
Цукерки як засіб підняття настрою
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Як цукерки впливають на настрій людей: наукові дослідження та культурні аспекти

Цукерки впливають на настрій через викид ендорфінів, асоціюються з щастям завдяки спогадам з дитинства. Види цукерок, такі як шоколад і жувальні цукерки, підвищують настрій. Сучасні альтернативи, як фрукти та йогурти,…