Асани йоги для покращення травлення

Йога для покращення травлення: асани, поради та протипоказання

Йога є ефективним способом покращення травлення, зменшення стресу та полегшення болю в животі. Основні асани, такі як поза кота-корови та поза дитини, сприяють нормалізації роботи травної системи. Регулярна практика йоги…
Банани як джерело вітамінів і мінералів

Переваги бананів для здоров’я і краси: чому цей фрукт варто включити в раціон

Банани корисні для здоров'я та краси: покращують шкіру, травлення, контроль ваги, підтримують серце, підвищують настрій, містять вітаміни, борються зі стресом, покращують волосся. Алергія на банани рідкісна, але можливість існує. Переваги…