Сон як ключ до здоров'я
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Сон: ключ до здоров’я та добробуту

Сон є критично важливим для здоров'я та добробуту. Фізіологічні процеси під час сну сприяють відновленню організму. Недостатній сон може призвести до серйозних наслідків, таких як проблеми з імунітетом та підвищений…
Тест на тропонін для оцінки ризику серцевих захворювань
Опубліковано уНовини

Простий тест на кров може запобігти тисячам серцевих нападів

Новий простий тест на кров, вартість якого менше 10 доларів, може допомогти запобігти тисячам серцевих нападів щороку. Дослідження, опубліковане в Journal of the American College of Cardiology, демонструє, що виявлення…
Фітнес-додатки для покращення здоров'я
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

П’ять найкращих фітнес-додатків 2023 року: як вони покращують ваше здоров’я

Фітнес-додатки сприяють покращенню фізичної активності та загального здоров'я. Вони мотивують до занять спортом, контролюють харчування і якість сну. Вибираючи додаток, важливо враховувати свої цілі, функціонал і відгуки інших користувачів. Вступ…
Якість сну та її вплив на здоров'я
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Вплив недосипу на здоров’я та продуктивність: практичні поради для покращення якості сну

Брак сну негативно впливає на фізичне та емоційне здоров'я, продуктивність і довгострокові наслідки. Поліпшити якість сну можна за допомогою зміни способу життя, правильного харчування та регулярних фізичних навантажень. Вплив недосипу…
Емоційне вигорання: ознаки та відновлення
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Емоційне вигорання: Ознаки, наслідки та способи відновлення

Емоційне вигорання – серйозний стан, що впливає на здоров'я. Важливо вчасно виявити його ознаки, вжити заходів для відновлення та запобігання. Зміни в житті, такі як організація часу, фізична активність та…
Йога на природі
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

11 порад для покращення досвіду йоги

Регулярні заняття йогою позитивно впливають на фізичний стан, знижують стрес і покращують поставу. Групові заняття створюють мотивацію та соціальну взаємодію, а ведення щоденника практики допомагає відстежувати прогрес. Безпека під час…
Енергія та здоров'я
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Як підвищити свою енергію протягом дня: прості поради та звички

Стаття надає поради щодо підвищення енергії протягом дня через здорові звички, правильний сон та важливість перерв на відпочинок. Основні рекомендації включають регулярне харчування, фізичну активність, контроль стресу та якісний сон.…
Емоційна підтримка у стосунках
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Як стосунки покращують якість життя: вплив на здоров’я та емоційний стан

Стосунки позитивно впливають на якість життя, емоційний стан і фізичне здоров'я. Люди у стосунках відчувають більше щастя та задоволення, отримують емоційну підтримку, що допомагає в подоланні стресу та досягненні успіху.…
Антивірусна жувальна гумка, що знижує передачу вірусів
Опубліковано уНовини

Новий антивірусний жувальний гумка зменшує передачу грипу та герпесу

Вчені з Пенсильванії розробили жувальну гумку, яка має антивірусні властивості та може знижувати передачу вірусів грипу та простого герпесу. Ця гумка виготовлена з рослини австралійського гороху, що містить потужний антивірусний…
Чоловік після ультразвукової процедури для лікування трясіння рук
Опубліковано уНовини

Ультразвук допоміг 72-річному чоловікові позбутися трясіння рук

72-річний Орландо Авенданьо з Палм-Біч, штат Флорида, вважає, що його життя змінилося після того, як він пройшов унікальну процедуру лікування, яка позбавила його від трясіння рук, з яким він жив…