Медитація для зменшення тривоги
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Як зменшити тривогу та навчитися жити в моменті

Стаття описує способи зменшення тривоги через усвідомленість, медитацію та перетворення негативних думок на позитивні. Включає практичні поради, які можна використовувати в повсякденному житті. Визначення тривоги: Що це таке? Зменшення тривоги…
Дослідження звуків рослин
Опубліковано уНовини

Рослини «говорять»: вчені виявили, що тварини реагують на звуки рослин

Вчені з Тель-Авівського університету виявили, що рослини видають звуки, які свідчать про їхній стрес, і деякі тварини адаптувалися до їх сприйняття. Ці звуки, які людське вухо не чує, нагадують тріскотіння…
Ефективні вправи для зняття стресу на роботі
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Ефективні способи зменшення стресу на роботі

Стрес на роботі може знижувати продуктивність та погіршувати здоров'я. Важливо впроваджувати ефективні методи зменшення стресу, такі як фізична активність, медитація та соціальна підтримка. Виконання простих вправ на робочому місці, таких…
Емоційний стрес та нові можливості
Опубліковано уКар’єрний розвиток

Як впоратися з емоційним стресом після звільнення та знайти нову роботу

Стаття описує, як впоратися з емоційним стресом після звільнення, стратегії пошуку нової роботи, юридичні аспекти оскарження звільнення, а також важливість емоційної підтримки. Вона надає корисні поради щодо складання резюме, спілкування…