Ілюстрація доброти в повсякденному житті
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Як стати доброю людиною: риси, звички та вплив доброти на життя

Доброта формує характер добрих людей і є важливою для суспільства. Вона покращує стосунки, знижує стрес та підвищує щастя. Маленькі добрі вчинки можуть мати великий вплив на життя, а історії добрих…
Карусель, створена ветераном США
Опубліковано уНовини

Ветеран США побудував карусель, щоб подолати ПТСР

У штаті Колорадо відкрився Carousel of Happiness, карусель, створена ветераном Корпусу морської піхоти США Скоттом Гаррісоном. Ця карусель стала результатом його спроби подолати посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), з яким він…
Вдячність як важлива складова щастя
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Як практично виявляти вдячність у повсякденному житті

Вдячність є ключовим чинником для покращення нашого щастя та соціальних зв’язків. Вона допомагає зміцнити емоційні зв’язки, покращити комунікацію та створити позитивне середовище. Практики, такі як ведення щоденника вдячності, можуть суттєво…
Методи підвищення щастя
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Наукові методи підвищення щастя в повсякденному житті

У статті розглядаються наукові методи підвищення щастя в повсякденному житті. Визначено складові щастя, представлені основні дослідження та практичні методи, такі як практика вдячності, фізична активність і медитація. Надаються поради щодо…
Зображення, що ілюструє принципи щастя
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

10 Речей, які заважають щастю та як їх уникнути

У статті розглядаються основні причини, які заважають щастю, та способи їх усунення. Наведені практичні поради щодо зміни негативних звичок, визначення перешкод до щастя та знаходження мотивації. Описані типові помилки в…
Погані звички для покращення життя
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Погані звички, які можуть покращити ваше життя

Погані звички можуть мати неочікувані позитивні ефекти на здоров'я та психічний стан. Вони можуть знижувати рівень стресу та підвищувати продуктивність, якщо їх використовувати помірно. Успішні люди часто мають погані звички,…
люди щасливі разом
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Звички, які заважають щастю: як підтримувати позитивний настрій у складні часи

Стаття розглядає звички, що заважають щастю, такі як негативні думки та емоції. Вона надає поради для підтримки позитивного настрою, важливість соціальних зв'язків та звички, що сприяють щастю. Звички, що заважають…
Позитивне сприйняття самотності
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Як позитивно сприймати самотність та насолоджуватись одноосібним життям

Стаття досліджує, як позитивно сприймати самотність та насолоджуватись одноосібним життям. Вона містить поради щодо покращення самооцінки, стратегії для отримання задоволення від самотності та філософські аспекти самотності. Переваги бути самотнім Самотність…
15 практичних порад для досягнення щастя
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

15 практичних порад для досягнення щастя

Стаття пропонує 15 практичних порад для підвищення щастя, включаючи зміни в повсякденному житті, позитивне мислення, соціальні зв'язки та методи подолання стресу. Вона також підкреслює важливість нових звичок та мотивації у…