Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Як прокидатися раніше: помилки, рекомендації та звички
Раннє прокидання залежить від усвідомлення помилок, зміни звичок та створення сприятливих умов для сну. Важливо поступово змінювати графік прокидання та дотримуватись корисних порад для поліпшення якості сну. Помилки, що заважають…
