Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Ефективні методи зменшення стресу у повсякденному житті
Стрес негативно впливає на фізичне та психічне здоров'я, викликаючи серйозні проблеми. Наукові дослідження підтверджують ефективність методів зменшення стресу, таких як фізичні вправи, медитація та дихальні практики. Зміни в стилі життя,…
