Графік тривалості сну в різному віці
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Скільки годин сну потрібно в різному віці: рекомендації та фактори

Сон необхідний для здоров'я в будь-якому віці. Новонародженим потрібно 14-18 годин сну, дітям - 10-14, підліткам - 8-10, дорослим - 7-9, а літнім людям - 6-8 годин. Регулярний сон знижує…
Святковий обід на День подяки
Опубліковано уДіти і виховання

Як оцінити зрілість дорослих дітей та святкувати з ними День подяки

Стаття розкриває теми оцінки зрілості дорослих дітей, підготовки до святкування Дня подяки, змін у стосунках між батьками та дорослими дітьми, а також важливість сімейних традицій та підтримки здорових стосунків. Ознаки…