Ефірні олії для зняття стресу

Ефірні олії для зняття стресу: як обрати та використовувати

Ефірні олії для зняття стресу мають позитивний вплив на настрій. Найкращі олії включають лаванду, мелісу та лимон. Їх можна використовувати різними способами, такими як інгаляція або масаж. Важливо вибирати якісні…
Ванна з сіллю Епсома для релаксації

Користь ванн з сіллю Епсома для фізичного та емоційного здоров’я

Сіль Епсома - натуральний засіб, який позитивно впливає на фізичне та емоційне здоров'я. Ванни з сіллю зменшують стрес, покращують якість сну та знімають м'язову напругу. Рекомендується приймати їх 1-2 рази…