здорові жири

Здорові жири позитивно впливають на організм, допомагають у засвоєнні вітамінів, покращують стан серцево-судинної системи. Однак важливо дотримуватися помірності у їх споживанні, уникати трансжирів. Чому жири корисні: переваги вживання здорових жирів…