Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Наукові методи боротьби з негативними думками: прості рішення для покращення настрою
Стаття розглядає наукові методи боротьби з негативними думками, такі як когнітивно-поведінкова терапія, техніка переосмислення, ведення щоденника та медитація. Вона також пропонує поради щодо впровадження цих методів у повсякденне життя, вибору…
