Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Вплив фізичних вправ на мозок: як тренування покращують психічне здоров’я
Фізичні вправи позитивно впливають на мозок, покращуючи когнітивні функції та знижуючи рівень стресу. Наукові дослідження підтверджують, що фізична активність сприяє нейрогенезу та зменшує запалення в мозку. Регулярні тренування допомагають підтримувати…