Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Короткий сон: як він може підвищити вашу енергію та продуктивність
Короткий сон — це епізодичний відпочинок тривалістю від 10 до 30 хвилин, який допомагає підвищити енергію та продуктивність. Він активує мозок, знижує стрес та покращує когнітивні функції. Проте важливо знати…
