Графік тривалості сну в різному віці
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Скільки годин сну потрібно в різному віці: рекомендації та фактори

Сон необхідний для здоров'я в будь-якому віці. Новонародженим потрібно 14-18 годин сну, дітям - 10-14, підліткам - 8-10, дорослим - 7-9, а літнім людям - 6-8 годин. Регулярний сон знижує…
Картки з літніми чоловіками з японського містечка Кавара
Опубліковано уНовини

Картки, що об’єднують покоління: японська громада створила колекційні картки з літніми чоловіками

У японському містечку Кавара, що в префектурі Фукуока, з'явилася нова тенденція, яка об'єднує покоління. Місцевий центр громади випустив колекційні картки, що зображують старших чоловіків містечка, відомих як «одзісан». Це ініціатива,…