Буряковий сік знижує кров'яний тиск
Опубліковано уНовини

Буряковий сік знижує кров’яний тиск у літніх людей

Споживання бурякового соку, багатого на нітрати, може знизити кров'яний тиск у літніх людей завдяки змінам в їхньому оральному мікробіомі. Це підтверджується дослідженням, проведеним в Університеті Ексетера, яке стало найбільшим у…
Спілкування з літніми людьми
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Помилки в спілкуванні з літніми людьми та як їх уникнути

Спілкування з літніми людьми може бути складним, якщо не уникати певних помилок. Основні помилки включають недооцінку їхнього досвіду, використання складних термінів та ігнорування невербальних сигналів. Для покращення комунікації важливо слухати…
Літні люди під час ходьби
Опубліковано уНовини

Прискорена ходьба покращує стан здоров’я літніх людей

Дослідження, проведене науковцями з Університету Чикаго, показало, що прискорена ходьба може суттєво покращити фізичний стан людей похилого віку, особливо тих, хто вже є слабким або має ризик стати таким. Вчені…
Літні люди на прогулянці з поліцейськими в Бостоні
Опубліковано уНовини

Бостонська поліція запрошує літніх людей гуляти разом

Бостонська поліція запрошує літніх людей приєднатися до програми «Walk the Beat», що має на меті підтримати активність і соціальну інтеграцію людей старшого віку. Програма, започаткована під час пандемії COVID-19, передбачає…
Графік тривалості сну в різному віці
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Скільки годин сну потрібно в різному віці: рекомендації та фактори

Сон необхідний для здоров'я в будь-якому віці. Новонародженим потрібно 14-18 годин сну, дітям - 10-14, підліткам - 8-10, дорослим - 7-9, а літнім людям - 6-8 годин. Регулярний сон знижує…
Картки з літніми чоловіками з японського містечка Кавара
Опубліковано уНовини

Картки, що об’єднують покоління: японська громада створила колекційні картки з літніми чоловіками

У японському містечку Кавара, що в префектурі Фукуока, з'явилася нова тенденція, яка об'єднує покоління. Місцевий центр громади випустив колекційні картки, що зображують старших чоловіків містечка, відомих як «одзісан». Це ініціатива,…