Літні люди під час ходьби
Опубліковано уНовини

Прискорена ходьба покращує стан здоров’я літніх людей

Дослідження, проведене науковцями з Університету Чикаго, показало, що прискорена ходьба може суттєво покращити фізичний стан людей похилого віку, особливо тих, хто вже є слабким або має ризик стати таким. Вчені…
Літні люди на прогулянці з поліцейськими в Бостоні
Опубліковано уНовини

Бостонська поліція запрошує літніх людей гуляти разом

Бостонська поліція запрошує літніх людей приєднатися до програми «Walk the Beat», що має на меті підтримати активність і соціальну інтеграцію людей старшого віку. Програма, започаткована під час пандемії COVID-19, передбачає…
Графік тривалості сну в різному віці
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Скільки годин сну потрібно в різному віці: рекомендації та фактори

Сон необхідний для здоров'я в будь-якому віці. Новонародженим потрібно 14-18 годин сну, дітям - 10-14, підліткам - 8-10, дорослим - 7-9, а літнім людям - 6-8 годин. Регулярний сон знижує…
Картки з літніми чоловіками з японського містечка Кавара
Опубліковано уНовини

Картки, що об’єднують покоління: японська громада створила колекційні картки з літніми чоловіками

У японському містечку Кавара, що в префектурі Фукуока, з'явилася нова тенденція, яка об'єднує покоління. Місцевий центр громади випустив колекційні картки, що зображують старших чоловіків містечка, відомих як «одзісан». Це ініціатива,…