Дорослі зберігають дитячу безпосередність

Як зберегти дитячу безпосередність у дорослому житті

Збереження дитячої безпосередності у дорослому житті є важливим для психічного здоров'я. Дитяча сутність допомагає знизити стрес, покращити міжособистісні стосунки та стимулювати творчість. Регулярні ігри, творчість, медитація та mindfulness є ключовими…
Природа та психічне здоров'я

Вплив природи на психічне здоров’я

Вплив природи на психічне здоров'я Природа і психічне здоров'я тісно пов'язані. Коли людина проводить час на свіжому повітрі, це позитивно впливає на її настрій і загальне самопочуття. Прогулянки серед зелені,…