Опубліковано уФітнес і активність
Мертва тяга: переваги, техніка виконання та думка експерта
Мертва тяга — це базова вправа, яка зміцнює м'язи спини, ніг та кора. Її переваги включають поліпшення постави, збільшення сили та спалювання калорій. Правильна техніка виконання є критично важливою для…
