Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Прості та ефективні методи зменшення стресу і тривоги
Стрес і тривога можуть суттєво вплинути на якість життя. Ефективні методи зменшення стресу включають дихальні техніки, фізичну активність, медитацію, спілкування з близькими і проведення часу на природі. Важливо також знати…
