Опубліковано уЗдоров’я і добробут
10 сигналів, що вказують на необхідність більше спати: вплив недосипання на здоров’я
Недосипання негативно впливає на фізичне і психічне здоров'я. Важливо розпізнавати сигнали організму, покращувати якість сну та налаштовувати режим. Регулярний, якісний сон є запорукою здоров'я та продуктивності. Сигнали про брак сну:…
