Зображення, що ілюструє залежність від телефону
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Залежність від телефону: як її оцінити та контролювати

Залежність від телефону – це серйозна проблема, що впливає на повсякденне життя. Визначити її можна за кількома ознаками, такими як тривога при відсутності телефону та зменшення часу на інші важливі…
Зображення, що ілюструє залежність від смартфонів
Опубліковано уЗдоров’я і добробут

Залежність від смартфонів: Як розпізнати, контролювати та відновити зв’язок з реальністю

Ознаки залежності від смартфонів включають постійне бажання перевіряти телефон, втрату часу та ізоляцію. Надмірне використання смартфонів може призвести до проблем зі здоров'ям, таких як порушення сну, проблеми з зором і…