Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Чому важливо робити перерви: ознаки перевантаження та способи відпочинку
Перерви для відпочинку є важливими для підтримки продуктивності та емоційного балансу. Ознаки перевантаження включають фізичну втому, погіршення концентрації та зміни в настрої. Регулярні перерви сприяють зниженню стресу, підвищують креативність і…
