Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Прості Кроки для Зменшення Стресу та Покращення Емоційного Стану
Стаття описує прості кроки для зменшення стресу та покращення емоційного стану. Включає практики вдячності, ведення щоденника, відмову від негативних думок, медитацію, прогулянки на природі та підсумки дня. Визначення джерел стресу…
