Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Як харчування впливає на стрес і тривогу
Збалансоване харчування суттєво впливає на рівень стресу та тривоги. Важливо дотримуватись регулярності прийомів їжі, включати в раціон овочі, фрукти, білки та здорові жири, а також уникати оброблених продуктів і цукру.…
