Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Продукти для покращення психічного здоров’я: що їсти для кращого настрою
Здорове харчування позитивно впливає на психічне здоров'я, зменшуючи симптоми тривожності та депресії. Включення продуктів, багатих на омега-3, вітаміни і мікроелементи, підвищує енергію і стабілізує настрій. Важливо також дотримуватись балансу та…
