прості кроки

Стаття надає прості стратегії та цілі для схуднення. Визначте свої мотивації, оцініть поточний стан, встановіть реалістичні цілі, скористайтеся технологіями, подолайте психологічні бар'єри та залучайте підтримку оточення. Відстежуйте прогрес, щоб досягати…