Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Прості методи зняття стресу: як знайти внутрішній спокій
Стрес може суттєво впливати на наше здоров'я. Техніки розслаблення, фізична активність, медитація, прогулянки на свіжому повітрі, планування часу та соціальні зв'язки – це прості, але ефективні методи зняття стресу. Вони…
