Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Адаптація до нічної зміни: як зберегти енергію та здоров’я
Нічні зміни вимагають адаптації, щоб зберегти енергію і здоров'я. Важливо впроваджувати стратегії для боротьби зі стресом, організувати відпочинок вдень і дотримуватись порад експертів. Це допоможе уникнути негативних наслідків для здоров'я…
