Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Зміна звичок за моделлю стадій змін: практичний підхід до успіху
Зміна звичок вимагає підтримки мотивації та терпіння. Визначення цілей, створення плану дій та залучення підтримки оточення допоможуть зберегти мотивацію. Тривалість процесу змін залежить від складності звички та індивідуальних особливостей, і…
