Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Ранкова йога: переваги, прості пози та як почати
Ранкова йога має безліч переваг, таких як покращення гнучкості, зменшення стресу та підвищення енергії. Для практики достатньо мати килимок і зручний одяг. Важливо правильно налаштувати простір і уникати типових помилок,…
