режим сну

Стаття містить практичні поради для подолання втоми, включаючи налаштування режиму сну, управління стресом і натуральні методи підвищення енергії. Важливість гідратації та фізичної активності також підкреслюється. Вранці на старт: Як прокинутись…

Графік сну новонародженого включає 16-18 годин сну на добу, важливо дотримуватись регулярності. Частота сну коливається в межах 8-10 годин вдень і вночі. Ознаки втоми включають почервоніння очей та плач. Годування…

Сон немовлят потребує особливої уваги. Важливо створити рутину перед сном, враховувати вплив харчування та знати, коли звертатися до лікаря. Це допоможе забезпечити здоровий сон для вашої дитини. Основи сну немовлят…