Японський сад, що сприяє розслабленню

Дослідження показує, що сади допомагають людям розслабитися

Дослідження, проведене міжнародною командою вчених, виявило, що добре спроектовані сади сприяють миттєвому розслабленню людей, викликаючи у них прагнення до мандрівки поглядом. Вчені вважають, що ці результати можуть допомогти людям, які…
Методи розслаблення під час виховання дітей

Методи розслаблення під час виховання дітей: як зменшити стрес і підтримувати спокій

Розслаблення під час виховання дітей є критично важливим для зменшення стресу. Батьки можуть використовувати різноманітні методи, включаючи медитацію та фізичну активність, щоб підтримувати спокій. Спільні активності, такі як ігри на…