Опубліковано уФітнес і активність
Французький жим: техніка, поради та ефективність
Французький жим — це ефективна вправа для розвитку трицепсів, яка вимагає правильної техніки та контролю ваги. Дотримання рекомендацій для початківців, правильне виконання в тренажерному залі та усвідомлення м'язів, що працюють,…
