Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Практичні методи усвідомленого життя: Як інтегрувати mindfulness у повсякденність
Усвідомлене життя - це практика, що включає свідоме сприйняття моменту, зменшує стрес та покращує емоційний стан. Впровадження методів усвідомленості, таких як медитація і усвідомлене харчування, допомагає покращити якість життя. Оцінка…
