фізичні зміни

Медитація – це універсальна практика, що підходить для всіх вікових груп і може суттєво покращити якість життя. Вона знижує стрес, покращує психоемоційний стан, впливає на фізичне здоров'я, а також відкриває…

Біг приносить численні переваги для здоров'я, зокрема покращує фізичну форму, психічний стан і соціальні зв'язки. Вибір правильного взуття, дотримання графіку тренувань і обережність під час бігу допоможуть уникнути травм. Регулярні…

У третій триместр вагітності відбуваються значні фізичні та психологічні зміни. Жінки відчувають збільшення маси тіла, зміни в шкірі, можуть мати проблеми з диханням. Психологічно жінки стикаються з тривогою, змінами настрою,…

На п'ятому тижні вагітності жінки стикаються з фізичними та емоційними змінами. Серед основних симптомів — нудота, втома та чутливість грудей. Важливо дотримуватись збалансованого харчування та проходити регулярні обстеження. Ризики включають…