Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Як правильно приймати холодний душ: історія, користь та адаптація
Холодний душ має численні переваги для здоров'я, включаючи покращення кровообігу, зміцнення імунітету та зменшення стресу. Історія його використання налічує тисячі років, а сучасні дослідження підтверджують користь цієї практики. Важливо дотримуватись…
