Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Хронотипи: Як вони впливають на вашу продуктивність та енергію
Хронотипи — це біологічні ритми, що впливають на продуктивність. Наукові дослідження підтверджують, що адаптація графіку до власного хронотипу знижує стрес і підвищує ефективність. Визначення свого хронотипу і використання простих порад…
