Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Як відчути себе вільніше: прості техніки зняття стресу та покращення якості життя
Стаття містить прості техніки зняття стресу, такі як дихальні вправи, фізична активність, медитація, соціальна підтримка, ведення щоденника, практика вдячності та встановлення меж, що покращують якість життя та допомагають відчути себе…
