імунна система

Вітамін D є важливим для здоров'я, оскільки сприяє зміцненню імунної системи, засвоєнню кальцію та підтримці кісток. Вибір добавок потребує уваги до форми, концентрації та виробника. Надмірне споживання може викликати побічні…

Сонячне світло позитивно впливає на здоров'я, покращуючи настрій та зміцнюючи імунну систему. Вітамін D, що виробляється під його впливом, допомагає засвоювати кальцій і підтримувати здоров'я кісток. Однак надмірне перебування на…