Опубліковано уЗдоров’я і добробут
BCAA: Що це таке і які переваги для спортсменів?
BCAA – це незамінні амінокислоти, важливі для спортсменів. Вони покращують відновлення, знижують втомленість і стимулюють ріст м'язів. Проте, перед вживанням слід врахувати можливі побічні ефекти та альтернативи, такі як протеїн…
