Опубліковано уЗдоров’я і добробут
Вплив фізичних вправ на емоційний стан: Як спорт підвищує рівень щастя
Фізичні вправи значно впливають на емоційний стан, підвищуючи рівень щастя і знижуючи депресію. Дослідження підтверджують, що регулярна активність покращує настрій і зменшує стрес. Вправи, такі як біг, йога та силові…